AMPOWERFIT : le coaching sur-mesure débarque à Esch
Un nouveau studio dédié au sport et au bien-être a ouvert ses portes dans le centre d’Esch. À l’origine d’AMPOWERFIT, Andreia Marques, coach diplômée et Eschoise de toujours, qui a décidé de concrétiser un rêve longtemps porté : créer un lieu où chacun·e peut s’entraîner à son rythme, sans pression ni jugement.
Portrait d’une coach déterminée
Le nom ne cache aucun mystère : les initiales « AM » d’Andreia Marques, accolées à « POWERFIT ». Depuis 2022, Andreia accompagne ses client·e·s en ligne et à domicile. Mais l’envie d’un espace bien à elle grandissait. « Cette année, ça s’est enfin concrétisé », dit-elle. Le studio a officiellement ouvert le 6 juin.
Son parcours est tout sauf linéaire. Passionnée de sport depuis l’adolescence, elle se forme d’abord comme personal trainer, finançant elle-même sa formation. Puis elle reprend ses études, décroche son baccalauréat et entame des études universitaires en sciences du sport et de l’exercice physique, qu’elle achèvera en septembre.
Un espace privé, sans jugement
Pour Andreia, AMPOWERFIT se résume en une phrase : « Un espace où tout le monde peut se sentir bien. » Loin des grandes salles de sport, le studio mise sur une expérience privatisée.
Lors des séances de coaching individuelles, le·la client·e dispose du lieu pour lui·elle seul·e : aucun regard extérieur, aucun jugement. « C’est vraiment un moment dédié à la personne », explique Andreia.
L’offre s’adapte à chaque profil : coaching personnel, séances en duo, ou entraînements en petits groupes limités à cinq personnes pour maintenir un suivi attentif. Pour plus de flexibilité, un accompagnement en ligne et une formule hybride – alliant programme à distance et séances en présentiel – complètent l’offre.
Un accompagnement adapté à chacun·e
Perte de poids, développement musculaire, endurance ou préparation sportive : chaque programme est conçu selon les objectifs de la personne. La première séance commence par une anamnèse approfondie et une série de tests évaluant mobilité, flexibilité, force et condition physique.
Andreia accorde aussi une grande importance à la biomécanique afin d’adapter les exercices, mouvements et angles de travail à la morphologie de chacun·e. « Ce que j’aime, c’est vraiment pouvoir aider les gens à transformer leur vie à travers l’activité sportive », résume Andreia.
Un programme dédié à la performance
Les sportif·ve·s peuvent également bénéficier d’un programme de Strength & Conditioning, conçu pour améliorer les performances tout en réduisant le risque de blessures. Il s’adresse aussi bien aux athlètes qu’aux pratiquant·e·s de sports de loisirs, comme les nombreux·ses adeptes du padel qui se lancent parfois sans préparation physique adaptée.
La philosophie d’Andreia va à contre-courant de la fidélisation à tout prix : « Je veux que les gens trouvent leur place dans le monde du fitness, que ça devienne une routine, et qu’au bout d’un moment, ils aient de moins en moins besoin de quelqu’un pour les accompagner. »
Un projet profondément eschois
Pourquoi Esch ? Pour Andreia, la réponse est évidente. Native de la ville, elle en apprécie sa diversité, son dynamisme et son potentiel.
Un rapide tour d’horizon du marché local l’a confortée dans sa décision : aucun studio ne proposait un accompagnement aussi personnalisé et privatif dans le sud du pays. Elle a donc saisi cette opportunité pour lancer AMPOWERFIT au cœur de sa ville.
La suite ?
Les premiers cours en petits groupes débuteront dès le mois de juillet.
Prochainement, un parking sera réservé à la clientèle. AMPOWERFIT participe également à l’initiative de la Ville d’Esch et de l’ACAIE, qui permet aux client·e·s de bénéficier de deux heures de stationnement gratuit dans les parkings Brill et Hôtel de Ville.
À plus long terme, Andreia souhaite développer de nouvelles activités, comme le yoga ou le pilates, et collaborer avec d’autres commerces eschois. Une façon de s’inscrire durablement dans la dynamique locale, au même rythme que la ville qu’elle a toujours appelée la sienne.
